テンチ

藤沢市にある、リンパマッサージ+矯正のプライベートサロンtench salonです!リンパマッサージをベースに各種矯正をプラスしたオリジナルのリンパマッサージです。身体の内側から外側までをオールハンドで施術します。 【そのむくみや不調は、リンパが流れていないから】【リンパを流す事によって改善されます】 【身体の歪みは、全ての不調に繋がる】【歪みを整える事によって身体が整う

笑いと免疫力

リンパケア 健康

笑う事が免疫力を高める

今回は「笑う事が免疫力を高める」という事に注目したいと思います。 笑うという事、それは「楽しい」「嬉しい」「おかしさ」を表現する行動なのです。そして一般的に「笑う」は人間だけと言われています。昨今では ...

アイキャッチ画像 不安・イライラ

リンパケア 健康

【更年期】精神神経系による原因と対処法「不安感・イライラ感編」

2021/2/23  

【不安感・イライラ感】 「やたらにイライラするようになった」、「ちょっとしたことで涙が出たり、くよくよ考えてしまう」、「いつも何となく憂うつで、先のことが不安」……。そんなイライラや不安感は、気持ちを ...

お肉と免疫力

ダイエット 健康 食事

お肉と免疫力の良好な関係

今回は免疫力を高める食材としてお肉に注目したいと思います。 お肉と言えば好きな方も多いですよね、実は、お肉は免疫力を高める大切な食材なのです!あまりお肉を摂らない方とお肉を良く摂る方ではお肉を摂る方の ...

ビタミンCとリンパ

リンパケア 健康 食事

ビタミンCとリンパの良好な関係

  今回は免疫力を高める栄養素としてビタミンCに注目したいと思います。風邪をひいたらビタミンCを取ると良いと聞いたことありませんか?そうなんです!ビタミンCには免疫力を高める効果が有るのです、しかも、 ...

ダイエット リンパケア 健康

【リンパや血液循環がよくなる】 簡単つま先立ちエクササイズ

2021/2/4  

リンパを流すとダイエット効果が高くなり、骨盤の歪みも整ったり、お肌の艶も良くなったり良い事がたくさんあります。簡単にリンパが流せるつま先立ちエクササイズを日頃の生活に取り入れてみましょう! &nbsp ...

アイキャッチ画像 めまい-1

健康

【更年期】精神神経系による原因と対処法「簡単にセルフケア めまい編」

2021/2/4  

【めまい】 吐き気やめまいは更年期障害の代表的な症状のひとつです。急に気持ち悪くなったり、天井がぐるぐる回ったりすることも少なくありません。   原因 更年期には、血管を広げる働きをしていた ...

頭痛編 対処方法

健康

【更年期】精神神経系による原因と対処法「簡単にセルフケア 頭痛編」

【頭痛】 更年期に関連する頭痛として代表的な症状に「緊張型頭痛」と「片頭痛」のふたつがあります。「緊張型頭痛」は、頭全体がきつく締めつけられるような痛みで、首や肩のこり、目の疲れ、ストレスなどによって ...

深呼吸

健康

【深呼吸】 正しいやり方を知っていますか?

2021/2/4  

そもそも、呼吸って当たり前のようにしていますよね。日常では浅くとか深くなど、あまり意識している人はいないでしょう。そして、「現代人は呼吸が浅い」と言われています。無意識にしている呼吸はとても浅くなって ...

アイキャッチ画像 更年期症状 対処方法 1

健康

【更年期】血管運動神経系による原因と対処法「簡単にセルフケア」

2021/2/4  

【動悸・息切れ】 運動後や激しく身体を動かしたり、興奮していないのに、突然、息が苦しくなったり急に胸がドキドキしたりします。眠っていても起こったり、時間や状況にも問わず起こります。   原因 エストロ ...

更年期にオススメ

リンパケア 健康

【更年期にオススメ】 リンパマサージ ~更年期と上手につき合う方法~

2021/2/28  

近年、インターネットの普及でとても便利になり、スマホやパソコンが欠かせない現代に生きる私たち。その便利さとは裏腹に女性が受けるリスクの要因に。なぜなら、ブルーライトや電磁波は脳と女性機能に良くないと言 ...

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