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ストレスと免疫力

ストレスとは 今回はストレスと免疫の関係という事で、ストレスにフォーカスしたいと思います。 これまでの記事にも多々出てきた言葉であり症状ですね、しかも現代では何かとストレス性とされる傾向にあります。 ...

腸と免疫

リンパケア 健康 食事

腸が免疫力を高める

腸内環境を整える事で免疫力を増加させる 自己免疫って何かと言われると、白血球、自律神経、腸内細菌、細胞、たんぱく質と色々関係してくる物質も入れると複数ありますね、リンパ球もその1つになります。 今回は ...

お肉と免疫力

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お肉と免疫力の良好な関係

今回は免疫力を高める食材としてお肉に注目したいと思います。 お肉と言えば好きな方も多いですよね、実は、お肉は免疫力を高める大切な食材なのです!あまりお肉を摂らない方とお肉を良く摂る方ではお肉を摂る方の ...

ビタミンCとリンパ

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ビタミンCとリンパの良好な関係

  今回は免疫力を高める栄養素としてビタミンCに注目したいと思います。風邪をひいたらビタミンCを取ると良いと聞いたことありませんか?そうなんです!ビタミンCには免疫力を高める効果が有るのです、しかも、 ...

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