リンパケア

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リンパケア 健康

【更年期】運動器官系による原因と対処法「むくみ・しびれ」

【むくみ・しびれ】 血液やリンパの流れが悪くなると、細胞と細胞の間に水分と老廃物が溜まり、むくみとなって現れます。更年期になるとむくみが出やすく、また、冷えのひどい人はむくむことが多いと言われています ...

アイキャッチ画像 肩こり・腰痛

リンパケア 健康

【更年期】運動器官系による原因と対処法「肩こり・腰痛」

【肩こり・腰痛】 肩こりや腰痛は更年期に限った症状ではなく、「いつも肩がこっている」「もともと腰痛持ち」という方も多いです。ただ、更年期の時期は、特にがんこなこりや痛みを感じるということがあります。 ...

抗酸化

リンパケア 健康

抗酸化と免疫の関係

抗酸化とは 【身体の酸化を防ぐ】事の名称です。 金属が錆びたり果物が変色するのは酸化が原因です。同じように私たちは日々の生活環境や行動で身体も酸化していきます。酸化した身体を改善したり、予防する事を抗 ...

産後アイキャッチ

ダイエット リンパケア 健康

産後のリンパマッサージ

妊娠中のリンパマッサージ 申し訳ございませんが妊娠中の方のリンパマッサージはテンチサロンでは受け付けておりません。 少しの運動と身体とこころに必要な栄養を摂る事がとても大切です、ストレス無く出産を迎え ...

免疫のしくみ

リンパケア 健康

免疫のしくみ

免疫とは 今回は原点に戻り、免疫のしくみにフォーカスしたいと思います。 人間の身体には自身を防御するシステムが備わっています、身体にウイルスや細菌が侵入してくると即座に攻撃をして身体から追い出したり、 ...

アレルギー反応

リンパケア 健康

アレルギーと免疫の関係

アレルギーとは 今回はアレルギーと免疫の関係にフォーカスしたいと思います。 現代社会で生活する中でアレルギーはネガティブな症状で、ストレスに次ぐ避けたい症状ですよね。ストレスにも免疫を利用した防御方法 ...

腸と免疫

リンパケア 健康 食事

腸が免疫力を高める

腸内環境を整える事で免疫力を増加させる 自己免疫って何かと言われると、白血球、自律神経、腸内細菌、細胞、たんぱく質と色々関係してくる物質も入れると複数ありますね、リンパ球もその1つになります。 今回は ...

美肌アイキャッチ画像

ダイエット リンパケア 健康

美肌になる為の自己再生と免疫増加のしくみ

熱の刺激(ストレス)で細胞を強くし免疫を増加する HSP(ヒートショックプロテイン) 今回は美肌と免疫の関係という事で、HSP「ヒートショックプロテイン」に注目したいと思います。 HSPが発見されたの ...

睡眠と免疫力

リンパケア 健康

睡眠と免疫力の関係

今回は睡眠と免疫力の関係に注目したいと思います。 睡眠は人間にとって欠かせない行動であり、睡眠を取らずに生きていく事は不可能です。動物もそうですが、睡眠で身体の不調を改善したり、生育をしたり、疲れを取 ...

笑いと免疫力

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笑う事が免疫力を高める

今回は「笑う事が免疫力を高める」という事に注目したいと思います。 笑うという事、それは「楽しい」「嬉しい」「おかしさ」を表現する行動なのです。そして一般的に「笑う」は人間だけと言われています。昨今では ...

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