#健康 #リンパマッサージ

頭痛編 対処方法

健康

【更年期】精神神経系による原因と対処法「簡単にセルフケア 頭痛編」

【頭痛】 更年期に関連する頭痛として代表的な症状に「緊張型頭痛」と「片頭痛」のふたつがあります。「緊張型頭痛」は、頭全体がきつく締めつけられるような痛みで、首や肩のこり、目の疲れ、ストレスなどによって ...

リンパマッサージ

ダイエット リンパケア

【リンパマッサージ】セルフリンパマッサージ ~やり方と効果~

リンパマッサージを正しく取り入れることで、とても良い効果が期待できます。女性の不調には効果的で、更年期障害にも最適と言われています。また、男性でも薄毛が改善されるなどの効果もあります。 実際にセルフリ ...

リンパのしくみ

リンパケア

【リンパ】からだと美容にオススメ ~リンパのしくみ~

年齢を重ねてくると、色々な事が分かってきたり、変わってきたりしますね。 45歳を過ぎた頃からは鏡に映った自分に「あら??」と思うくらい、変化を感じます。 その変化と上手に向き合っていくために、リンパケ ...

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